鸭肉、鲫鱼、牛奶、雪梨、甘蔗、香蕉、荸荠、竹笋、枇杷、桑葚、银耳、黄瓜、莲藕、百合等水果蔬菜。
也可用养阴生津的中药如沙参、麦冬、玉竹、石斛、枸杞、西洋参等用开水冲泡代茶饮。
经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，况且如今夏季多呆在空调房间，生活饮食习惯没有特别的改变，不必刻意追求贴秋膘。
这一时期，还是要以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、谷物等食物，少吃高热量、难消化的肉食。
中医认为，秋季燥气当令，多食辛辣食物易于导致上火、便秘等身体不适。而酸有收敛、止涩之功，秋季多吃些酸味食物可以补肝气，还可收敛肺气。
酸味食物：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
秋天气候多变，早晚温差大，一味贪凉，容易使人体免疫机能降低，细菌、病毒乘虚而入，引起感冒、咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等疾病。
入秋后，我们应尽量早睡早起，晨起后积极参加活动健身锻炼，但运动量不宜过大，尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。
多见五心烦热、口干舌燥、大便干结、小便短赤、舌红少苔等，不妨多吃些养阴润肺的食品，如梨、百合、蜂蜜、黑芝麻、枸杞、燕窝等。症状较为严重的，建议在医生指导下服用沙参麦冬汤等中药。
以畏寒乏力、手足逆冷、大便溏稀、小便清长、舌淡苔白为主要表现，不宜食用西瓜、梨、柿子等寒凉之品，适当吃些偏温的食品，如狗肉、羊肉、鳗鱼、核桃、韭菜等，也可自制桂圆大枣粥。
法定休假日，用人单位安排劳动者工作的，应支付不低于本人日工资的300%的工资报酬。
安排劳动者工作后补休的，可不支付加班工资；不能安排补休的，应支付不低于本人日工资的200%的工资报酬。
记者从市公安交警支队五大队获悉，龙华道西向延伸段位于龙华道友谊路西侧，目前已全面竣工，开放交通，实现龙华道西向直接连通大庆道，并在原本全长6.1公里基础上再延伸1公里，依规划修建为双向六车道。
随着该延伸段通车，车辆在往返大庆道与龙华道时将不再掉头、绕行。该路段的开通将进一步完善我市城区路网体系，提升高新区对外交通辐射水平，支撑城市空间布局优化发展。交警部门提醒，随着龙华道西向通车，该节点通行流量将显著增加，请广大驾驶人严格按照标志标线指示通行。此外，因该路段绿化带等附属设施尚在修整中，提醒过往车辆控制车速，小心驾驶，守法通行。
从市住建局获悉，列入我市2022年民生工程的棚户区、城中村改造项目进展顺利，截至7月底，棚户区改造新开工3308套、基本建成6545套，建成17个城中村改造项目，省达目标任务全部提前完成。
棚户区、城中村改造是国家重大民生工程和发展工程。多年以来，我市棚户区、城中村改造工作成果日益明显，让村民从“有的住”到“住得好”，已经成为我市各级党委政府的共识。民之所盼就是施政所向，我市始终把推进棚户区、城中村改造作为推进城市更新工作的重要内容，作为拓展发展空间、提升城市形象、增进民生福祉的重要抓手，努力让人民城市的价值地标熠熠生辉。近年来，我市将棚户区、城中村改造作为民生工程之首，坚持“政府主导、市场运作、连片成方、综合开发”的原则，紧抓政策机遇，强力推进改造工作。截至2021年底，全市累计改造棚户区、城中村554个片区、居民20.3万户，建设安置房项目298个、32.75万套，占全省194万套的17%，居全省第一，60余万居民喜迁新居。今年，我市确定了棚户区改造新开工3308套、基本建成6545套和建成17个城中村改造项目的任务目标。按照《唐山市2022年棚户区（城中村）改造工作方案》，6月底前，开工率和建成率达到50%；10月底前，开工率和建成率达到100%。截至7月底，已全部提前完成。
齐抓共管，高效率运转。我市坚持市级统筹主导、县级具体实施，实行了“指挥部+专班”工作模式，建立了“四个一线”工作机制，为棚户区、城中村改造项目顺利推进提供有力的组织保障。健全协调联动机制，制定工作方案，分解目标任务，确定时间节点，开通绿色通道。各县（市、区）政府切实履行主体责任，积极筹措资金，强力征收拆迁。市住建局严格落实“三督一促”措施，严把工程质量关，严守时间节点，全面督导工程进度，对工程推进情况按月进行排名通报，各级政府、各有关部门多措并举、多点发力、同向发力，确保项目顺利推进。
规划先行，高标准谋划。我市以城市更新全国试点城市建设为契机，高标准推进棚户区、城中村改造工作，按照最好的地段、最好的设计、最好的配套、最好的质量的“四最”标准建设安置房，确保各项规划设计标准均不低于商品住宅水平，配套设施、容积率、绿化率、车位配比等方面，高限执行规范标准，15分钟生活圈覆盖率100%，着力打造交通便捷、环境优美、公共资源集中的改造示范区，让棚户区、城中村居民共享城市发展红利。
破解瓶颈，高质量建设。为破解棚改、城中村改造项目建设资金难题，我市积极帮助县（市、区）多方筹措资金。搭建政企银对接平台，组织各县（市、区）申请棚改专项债券，积极争取央省补助资金，今年共成功申请棚改专项债券61.53亿元，争取央省补助资金1.46亿元。各县（市、区）通过招标方式，选择大企业参与建设，狠抓工程质量、安全生产、扬尘治理，将安全文明施工贯穿于施工管理全过程，确保了棚户区、城中村改造工程高质量建设。
下一步，对于已开工项目，将进一步加大督导和推进力度，保证棚户区、城中村改造项目按时按质按量完工。同时，积极做好明年乃至今后一个时期棚户区、城中村改造工作的谋划，确保棚户区、城中村居民如期回迁、如期入住。
2、建设规模：本项目道路总长度为1012.019米，其中K0+000~K0+522.011段，红线米，为单幅路断面形式，双向2车道，其中两侧人行道各宽3米，两侧绿化带各宽2米，机动车道宽10米；K0+522.011~K1+012.019段红线米，为单幅路断面形式，双向4车道，其中两侧人行道各宽3米，非机动车道各宽3米，设施带各宽1.5米，机动车道宽15米。本项目包括道路的新建工程、交通设施工程、给水、雨水、污水管线工程、道路照明工程、电力工程等。
3 、建设内容：朝阳道拆除朝阳道（河西路—陡河）段现状2000*2000雨水方沟60.6米及现状出水口，拆除检查井及雨水口等；新BxH=3800x2000雨水方沟长度为60.605 m，新建d1000雨水管道69.783 m，新建DN500雨水管道12.359 m，新建初雨处理设备一套，规模1700 m3。长虹道拆除长虹道（河西路-陡河）段现状2000*2000雨水方沟29.7米，雨水口1座，拆除化粪池1座等；新建d1800 雨水管道59.4m，新建BxH = 3000x1800 雨水方沟29.7m，新建初雨处理设备一套，规模600 m3。新建一座容量315KVA箱变供电，购置2台发电机做为备用电源。
3、建设规模及内容：本工程为2022年陡带公园景观提升，陡河带状公园北起河北桥南至胜利桥，全长10.5公里，横跨桥梁14座。东西两岸宽约30m， 以陡河两侧驳岸到两侧护坡上岸为界，研究范围约为63万平方米。主要建设内容包括: 出入口：陡河带状公园出入口汉白玉栏杆拆除更换方钢栏杆2454.8米，更换残坡栏杆201.5米，出入口挡墙立面改造2370.96平方米。河岸修缮：河岸汉白玉栏杆拆除更换3928米。以及对沿线破损设施进行修复，包括木栈道修复2123.45平方米、防腐木栏杆加固85.83平方米、地铺修补366.9平方米，增加蘑菇石挡墙座椅995.3平方米，增加树池座椅绿化50平方米；
因开平区中央大道拓宽改造工程需要，2022年8月12日中央大道(新苑路－开越路)路段北半幅将进行断交施工。（工期5天）。
8月17日起，施工路段由半幅断交转变为局部断交，先用南半幅最北侧车道与北半幅最南侧车道（工期15天）。
交警提示：施工期间，市交警六大队将加大高峰时段疏导力度。最大限度的缓解施工区域及周边道路拥堵情况，请过往车辆、行人服从交警指挥按照交通指示通过，车辆减速慢行，注意与前车车安全距离，注意避让行人。
为进一步保障好孤儿和事实无人抚养儿童基本生活，滦南县民政局于今年7月将福利机构集中养育孤儿基本生活最低标准由原来的每人每月1650元调至每人每月1750元；散居孤儿及事实无人抚养儿童基本生活保障标准由原来的每人每月1150元再调至每人每月1300元。
近年来，滦南县民政局不断强化孤儿生活保障，对孤儿救助金实行专款专用，专账管理。严格按照信息化管理要求，将孤儿信息录入全国儿童福利信息管理系统。做好孤儿养育监护和日常监督工作。与孤儿养育监护人签订养育监护协议，在协议中明确孤儿监护人的权利义务，明确孤儿基本生活和教育、安全等方面的合法权益。发挥合力救助作用，组织社会各界爱心人士、企业及成员部门单位对困难家庭的儿童进行帮扶救助，仅2022年上半年开展帮扶活动5次，救助50余名困境儿童，救助资金约8万元。
来源：唐山天气、唐山晚报、唐山劳动日报、唐山交通安全微发布返回搜狐，查看更多
